全く理解できない、ここ1ヶ月以上続いている身体の「冷え」。寒くて仕方がない。カーラジオからは、「朝晩の気温の寒暖差には気をつけましょう」のような気象情報が聴こえてくるものの、すでに4月も終わりかけ、「ゴールデンウィーク」という言葉がチラホラと聴こえてきている中、ダウンジャケットを着ながら眠りに就いても、寒くて深い眠りを得ることが全くできていない。今朝も例外ではなく、朝もまだ暗いうちから寒さで目が醒めてしまい、座りながらナッツをムシャムシャと食べ、座っているのだか横になっているのだか判らない状態で、朝陽がカーテンの下から漏れていることを契機に、そのまま起床してしまった。
またもや、私の「睡眠負債日記」からのスタートとなっているが、毎度のことながら手書きの原稿はすでに作成しているので、当然「雑記ブログ」になることはない。その点に関しては、ご安心を。今朝の目覚めはそれほど眠気を引きずってはおらず、5時前にフラフラとトイレへ行ったら、結構なスッキリ感があったので、今は「スティービーワンダーカバー-Jazz＆Bossa Novaアレンジ」をiPadから流しながら、ブログを創っている。意識も明瞭であり、昨晩の「眠り薬」の副作用の口の中の苦味が出たくらいで、シャカシャカと歯磨きで口腔ケアをしたら、全てチャラになった。
寝落ちも悪くなかったようで、「5分以内で深い眠りに誘う音楽」をかけたら、そのBGMと共に副交感神経が優位になり、さすがにタイトル通りの数分程度で私の心が癒されて「おやすみなさい」とまではいかなかったが、昨晩の乱れた自律神経は整い、謎の「寒気」以外の目立った不快な症状は感じていない。こうやって、スタバにいるビジネスパーソン用の朝活で流れているような“Jazz”を部屋に流し、自分の淹れた世界最高のコーヒーを飲んでいると、我が睡眠負債ブログの出だしが、3段落になって「800文字」を超えようとしている。さすがに長いので、このブログ記事の話題を、そろそろ具体的な内容に組み立てていこう。
2月に負傷した手首の捻挫。なかなか痛みが取れず、レントゲン代をケチっていた私も、やはり骨に異常があるのかもしれないという不安が生じ、結局、前回の膝のヒアルロン酸の注射と共に、手首の記念撮影となった。幸い、骨には異常はなかったが、ここまで長く痛みが続くのは、写真に映らない靭帯が、大きく損傷していたことが原因のようだった。すでに2ヶ月以上経過しているので、患部を冷やす時期は終わっている為、遠赤外線サポーターを装着することを勧められ、量販店の薬局でサポーターを買って、コロナのマスクを装着するのと同じ感覚で、サポーターをすることも毎日の日課にしていた。
さらなるドクターの助言としての治療法は、「温泉」で温めることであった。スケボーで転倒し、大きく負傷してしまった手首の捻挫の諸悪の根源である海の駐車場へ行った。最近は、車の助手席に誰かが座っているという仮定で「独り言」を喋っている。まぁ、昨日今日始まったのではない、昔からの「癖」でもある。これを続けていると、誰かに「前に聞いた」という指摘を受けることも多くなり、その場の空気が悪くなるバツの悪い雰囲気を引き起こす原因となってしまうという弊害が出る。
目的もなく夜のドライブ中に、そんな独り言をiPhoneに語り掛けつつ、それをスクリーンショットに録音し、YouTubeでアップロードすると、さほど再生回数は上がらなくとも、Twitterでの反応は何気に良好だった。巨大温泉リゾートスパが、車で数分程度のところにある「一松ポイント」まで車で向かうと、信じられぬほど駐車場が整備されており、その驚きの声が、そのまま私のiPhoneに録音された。工事中に狭くなっていたこのポイントで、優雅にスケボーを蹴っている最中に見事に転倒した際に負傷した手首の捻挫。その悪しき思い出がある場所が整備されている。そして、その次の日は、昨日のブログで散々グチを書き綴った、スマートキーを紛失したと思い込んで、パーフェクトウェーブを目の前にしつつも、泣く泣く帰宅した「悪しきポイント」でもあった。
昨日こそ、手首の負傷で「お預け」になっていたサーフィンをすべく、オリンピック会場となっているポイントの少し北にある、例の一松ポイントから南下した「一宮海岸」で入水した。どのポイントも、かなりハードな波で、誰も入っていなかったが、とりあえず2人しか入っていない場所があったので、とりあえず入水。ただ、その2人のサーファーのレベルは高く、2ヶ月以上サボっていた私は、ゼーゼーと肩で息をするだけで、最終的には、足のつくところで腹這いになって手足をバタバタさせるだけで終わってしまった。その前の日と昨日の私の情けない姿を架空の恋人が見ていたとしたら、完全に別れ話に繋がる。
一松海岸の最寄りのコンビニには、シャワーが併設されていて、そこでウェットスーツとボードを洗うのだが、やはり何も得られなかったサーフィンも情けなかったので、何かを得るかの如く「温泉」を選んだ。すでに、この時点でのブログの文字数は、「2000文字」を超えようとしている。ここまで読んでくれている「天然記念物」状態の読者の方々。今度こそ本題に入るので、ここまで読んでくれたことに感謝の言葉を贈る。事前に書いた手書きの原稿では、金融・経済、脳科学、人生論などを書き綴る予定になっている。
2000 Followers text on black background made with sparklers
「Life Hack」。この言葉は、しっかりとした定義は無いにせよ、大まかにくくりをつけるとすれば、「人生」を「上手にやり抜く」という単語の意味の組み合わせということになろう。もはや私にとっての楽しみというか、生活の一部となっている『本要約チャンネル』の動画作成者2人が、さらに開設しているチャンネル名が『Life Hack』であるが、日々、とても有益な知識を吸収できている。その中のテーマの一つとなっていた「脳」の仕組みに関しても、脳が劣化する人の特徴や、脳の仕組みを理解して世界を変えるようにする工夫など。どれも客観的科学的データを基にした動画であり、先ほどまでダラダラと駄文を書いていた私の情報よりも、もっと論理的で明晰な情報を発信している。
身体の仕組みを理解しているという前提で、捻挫の痛みの緩和目的の昨日の「温泉」の効能の他、今や知る人ぞ知る「サウナ」の効能について考えてみよう。芸能人や、一部の優秀なビジネスパーソンの間では、「サウナ」の効能は、非常に高く絶賛されている。著名人が一般人と鉢合わせになって、顔が割れてしまわぬよう、個室サウナ開設を進めている会社経営者もいるほどだ。その会社経営者の方は、水風呂に肩まで浸かるなど「狂気の沙汰」だと思い込んでいたが、サウナで全身を温めきったあと、意を決して1分程度の水風呂に耐えた時に、「サウナー」の間では常識用語と化した「整う」という境地に達したという。
私自身、サウナに2分以上入ったり、水風呂に腰以上浸かることは、自分の「体質」には合っていないのだと決め付けていたのだが、そのビジネス系YouTuberの語り方が、非常に熱く、騙されたと思って、サウナから水風呂に浸かった15秒後に、今まで感じたことのない法悦感に浸ることができた。まさに、サウナ依存症状態の人が口を揃えて言うほどの、「週7回サウナ」を実践したくなったほどだ。ただ、独りしゃぶしゃぶと、独りカラオケ、それに加えて「独りサウナ」となると、私の思考力養成予備校に、高額投資してくれる投資家や株主の存在がなければ不可能だ。
今回のブログの前置きは、とんでもなく長い。このブログ始まって以来の焦らし方であった。その理由は、昨日から今日にかけての安眠は、「波乗り」と「サウナ」のおかげであろうということが言いたかった。それを言うためのインパクトを出したかった。ここまでで、「3000文字」を突破しているので、明らかにやり過ぎた感があるが、それも「サウナ」が大きな原因だと思っている。何卒ご容赦を。
再生回数が伸びない私のYouTube。Twitterの反応も悪い。インスタは完全放置で、先日投稿したFacebookは、数ヶ月ぶり。気持ちだけで行っている「つみたてNISA」。リターンなど、調べる気も起きぬほど期待していない。ただ、反応は確かにあり、私の発信に気づいている人が確実に存在するようになった。ただでさえ少ないチャンネル登録者数が減りつつ、「高評価1」「再生回数1」だった私のYouTubeも、いつの間にか再生回数が増えている動画もあった。再生回数が伸びる方法や、投稿する時間などの方法やコツがあるようだが、今は、とにかく本数を上げる。全て「空振り」の連続で構わない。最悪なのは、バットを振らなくなってしまうことだ。
犯罪で、1億円稼いだ人の末路。宝くじで一等前後賞をゲットした人の末路。カラカラだったバケツに、ドカッと水が入ってしまえば、一瞬で底が抜けて何も残らないどころか、そのバケツそのものが使い物にならなくなってしまう。また、正しい知識と自制心を持っていたとしても、増えない貯金や、身を削るような節約をしていても、経済的自由に到達することは難しい。大きなインフレが起これば、貯めたお金の価値は一気になくなってしまう。そう考えると、長い時間をかけた「インデックス型積立投資」に軍配が上がる。ただ、これに関してだって、確率“100％”ではないし、期待して開けた箱から煙が出てきて、積み立てていたお金が元本割れしていたら、ただただ時間だけが過ぎただけで、期待して開けた箱は「玉手箱」になってしまうかもしれない。
未来を予測することは、誰にもできない。世界の投資家である「ウォーレンバフェット」であっても然り。ただ、確実にできることといえば、「今」を充実させる為には何をすればいいのかということを、あらかじめ考えておき、過去の自分の経験を考え直してから行動することは、極めて賢い生き方である。私には、英語講師としての長い経験がある。さらに今は、YouTubeで多くの予備校講師が「無料」で、自分の授業を配信している。これはとんでもない時代。だったら、それをありがたく試聴させていただき、自分の授業に取り入れられれば、過去の自分の経験と現在の自分の得るべき情報がマッチングし、明るい未来が開けていくことは確実。
正しい知識を身につけ、健康な身体を手に入れ、しっかりとしたマネープランをたてる。そうすれば、自分の人生の充実度が必ず上がっていくのだと思っている。今日は、病院で膝のヒアルロン酸の注射を受け、前回の採血の結果を知る。身体の健康を確認したら、それをキープし、さらに人生の充実度を上げていこう。次回のオンライン授業の準備は万端だ。結局、「4400文字」を超えた今日のブログも書き上げた。部屋の掃除をして、風水運気でもアップさせておこうかな。気持ちの良い1日の始まりだ。
