体内時計は、確実に後ろへ傾いたようで、朝という朝には起きられなくなった。特に、今日などは、土曜日ともあってか、朝からの講師の騒音などはなく、ゆっくりと眠らせてもらった。ただ、ここ最近の不健康極まりない生活のためか、胸全体がチクチクというか、ズキズキと痛み、またもや何らかの病気が発症してしまったのかもしれない。こんなふしだらな生活をしていれば仕方がないと思いつつ、健康を損なって、ふしだらな生活を送れなくなるというのも、とてもツライので、少々の注意は必要だと思っている。
最近は、目が覚めているうちは、必ず思い出し怒りに支配されており、瞑想のさなかであれ、やはりムッカーと怒りがこみ上げてくる。こうなってしまうと、生活全体が崩れてしまい、結局のところ、私に危害を加えた人間の思う壺となってしまう。こうならないように、しっかりと苦悩の焦点をずらしていこうと思えど、やはり沸々と怒りはこみ上げてくるものであり、YouTubeで「因果応報」なんていうワードで検索をかけて、今の私を納得させてくれるような動画を探してしまうものだ。
外は、とても蒸し暑い。スマホの天気アプリを見れば、これから1週間の予想気温は30度を超えている。こうなってしまえば、なかなか外出することも億劫になってしまい、自室に籠っている自分が、さらに籠りたくなる気持ちを増幅させてしまう。そうなっていくと、自分の下っ腹の余分な肉が邪魔になっている原因がよく分かり、この贅肉が消えるのは当分先のことになるだろうということも分かる。今度痩せるときは、病気が原因なんてことは避けたい。しっかり健康的に痩せたいものだ。
冬の海に飛び込んでみる。真夏の暑さの中に出てみる。極端なことをしてみる。極端だから分かることもあり得る。少しスケボーでも蹴ってこよう。汗以外に、何かしらストレスも放出されるかもしれないから。